Zo bleven Amsterdammers fit aan het begin van de coronacrisis

Normal leual

Het coronavirus heeft tot nu toe al veel negatieve effecten gehad over de hele wereld. Het verliezen van dierbaren, economische tegenslagen en overvolle ziekenhuizen. Het is lastig om in zo’n periode het glas halfvol te zien. Toch is het veel Amsterdammers gelukt om toch fit te blijven.  

Toch nog sporten

Voor sporters was de quarantaineperiode geen ideale periode. Topsporters die niet meer dagelijks konden trainen en wedstrijden die werden afgelast. Nog steeds zijn niet alle sporten weer op volle gang en is het nog een kwestie van afwachten hoe het loopt. Toch vinden Amsterdammers steeds weer een nieuwe oplossing om fit te blijven. Op YouTube worden home workout video’s ontzettend goed bekeken en ook via Instagram worden er sportroutines gedemonstreerd voor volgers. Onder andere het Vondelpark is nog meer dan normaal een plek voor Amsterdammers om te gaan hardlopen, skeeleren en fietsen. Geen gek idee dus dat zij fit deze periode doorkomen.

Mentaal fit blijven

Amsterdammers blijven niet alleen fit door te bewegen, maar ook door thuis hun rust te pakken. Door de komst van het coronavirus kwamen de meeste Amsterdammers in maart thuis te zitten. Dit gaf de mogelijkheid om het hoofd leeg te maken en tijd te besteden aan zaken die normaal blijven liggen. Zo maakten veel Amsterdammers een goede thuiswerkplek voor zichzelf of namen zij als een echte interior junkie het complete huis onder handen. Een nieuwe kleur op de muren en het vervangen van de raamdecoratie geeft dan ook nieuwe energie. Helemaal als dat betekent dat die oude raambekleding eindelijk ingeruild zijn voor raamdecoratie die meer licht binnenlaat, zoals bijvoorbeeld kant en klare vitrage gordijnen of bijvoorbeeld een duo rolgordijn waarmee je zelf de lichtinval en de privacy kunt bepalen. Ook waren er Amsterdammers die aangaven dat de verminderde sociale druk en de rustigere straten zorgden voor een betere nachtrust. Voor een deel van de Amsterdammers was corona dus de aanleiding om mentaal weer fit te worden!

Gezonde maaltijden

Coronakilo’s waren vooral aan het begin van de coronacrisis een bekend begrip. Dit zijn de kilo’s die erbij zijn gekomen tijdens de quarantaineperiode. Maar niet iedereen koos ervoor om diepvriespizza’s in te slaan; er ontstonden namelijk ook een hoop gezonde initiatieven. Zo kon je thuis genieten van gezonde gerechten van jouw lievelingsrestaurant en kon je met het Support Your Locals voedselpakket allerlei bijzondere (streek)producten ontvangen. Ook was er vaak meer tijd om uitgebreid en gezond voor het gezin te koken. Hierdoor bleven veel Amsterdammers dus toch gezond eten aan het begin van de quarantaineperiode!

Dit artikel verscheen eerst op Mokum.nu
Blijf op de hoogte
Meld je aan voor de nieuwsbrief